30代からやっていてよかったお金をかけない美容法3選

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今までの美容の習慣が表面に出てきてしまうのが40代です。
シミやしわ、白髪など出てきてからどうにかしようとするよりは予防するほうが実はお金がかかりません。
40代の私が30代でやっておいてよかったと思っている美容法を3つお伝えします。

30代でやっていてよかったお金をかけない美容法3選
今日の記事はこのような方のお役に立てます
・30代の女性の方
・30代でアンチエイジングに興味のある方
・お金をかけない美容方法を知りたい方

30代でやっていてよかったお金をかけない美容法3選

私は既に40代を迎えていますが、おかげさまで肌と髪の毛はキレイと言ってもらうことが多いです。
特に40代を迎えるとしわやシミ、たるみ、白髪などお肌と髪のトラブルが出てきます(>_<)

これらのトラブルは老けて見えますし、このトラブルをどうにか解決しようとすると美容外科の力を借りることになりとてもお金がかかるのですね。

ですので30代のうちから予防のためにケアしておくことをオススメします。
何もしないよりは多少お金はかかりますが、それ以降の効果が違います!

紫外線対策

一番は紫外線対策です。
お肌のトラブルもほとんどは紫外線を徹底的にガードすることで解消できるのではないかと思います。
日焼け止めはもちろん、日傘、サングラス、マスク、手袋、ストール等
あらゆる紫外線対策をします。

そこまでするのは人目が気になる・・・と思う方もいるかもしれませんが、
紫外線対策は徹底的に行うことが一番効果的です。
最初は抵抗があるかもしれませんが、『紫外線対策をする人』というキャラが確立できれば、
特に何も言われなくなりますし、自分にとって習慣化しそれが当たり前になります。

人目を気にして紫外線対策をせず将来シミやしわで悩むことになっても、
周囲は責任をとってくれません。
40代も美肌を維持したい方はぜひ30代から徹底的な紫外線対策をしましょう!

徹底的な保湿

しわや毛穴、吹き出物などのトラブルは乾燥からきています。
高級な化粧水を使うよりも、ケチらず使えるような化粧水をたっぷり使うことがオススメです。
さらにプチプラで構わないので、毎朝お化粧の前にシートパックをしてみてください。

よくパックは毎日はしないほうがいい・・・とも言われますが、確かに高級なパックは毎日はお肌を甘やかしてしまうのでよくないかもしれませんが、プチプラのものはパックといえども濃厚な成分は入ってないため効果は保湿だけです。
しかもパックを毎日する際のポイントは5分です!
よくもったいないから15分~20分している、長い時間ほどいいと勘違いされている方がいらっしゃるのですがパックは毎日してもいいですが5分以内です。
それ以上長くするとシートが乾燥してしまいお肌を乾燥させてしまうそうです。

私はこれを30代の時に美容外科をしている友人に教えてもらいほぼ毎朝やっています。

健康的な食生活

私達の体は食べ物でできています。
あまり神経質になってはいけませんが、体に明らかに悪いとされているものは食べないようにしています。
逆に体にいいとされている、納豆、ヨーグルト、お豆腐などはほぼ毎日食べるようにしています。
外食でも、これらを意識することでファーストフードを避けてお野菜の多いメニューを選択するようになります。
食生活は普段から体に良いものを食べると意識するだけでも選ぶものが変わってきます。

まとめ

本日は、40代になってから思う30代からやってよかったお金のかからない美容法3選でした。
いざトラブルが出てから解消するために多額のお金をかけるより、30代からの予防に少しお金をかけるほうが効率的なお金の使い方と言えます。
お金も美容も日々の生活習慣の積み重ねです。
今の習慣の積み重ねで将来の自分が決まります。
キレイに年齢を重ねるために良い習慣を取り入れたいですね(^^)/

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