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老後の資産に3,000万円差がつくOL資産革命『マネーレボリューション』の美伽です(^^)/
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コロナ禍で直接影響を受けている方、もしくは普段とライフワークが変わった方、将来が不透明･･･など不安を感じている方は多いのではないでしょうか。
不安を感じていると行動できずより自信がなくなってしまったり負のループに入りこんでしまいます。
コロナ禍を乗り越えるためには強いマインドが必要ですよね！そこで強いマインドを保つ方法を考えてみました。
・先行き不透明で思考がストップしている方
・前向きな気持ちで生きていきたい方
コロナ禍でもマインドを強く持つ方法
このような時期にマインドを強く持つためには、
ことが大切になってきます。
自分の意識をコントロールできてないと、
今のような不安が社会に蔓延している時には、悪い空気に飲み込まれて知らず知らずにニュースやネットニュースで負の情報をインプットしてしまい自分とは関係ないことなのに怒りや悲しみなどネガティブな感情に支配されてしまいます。
聞いたことがあるかもしれませんが、
意識には2種類あります。
潜在意識･･･頭でわかっていない無意識の部分、私達の9割以上を占めていると言われています
私達の9割を占めるのが潜在意識なので、この無意識の部分が自分の頭で理解していいる顕在意識と一致することが自分の意識をコントロールできている状態ということになります。
自分の感情がコントロールできるようになると、気持ちが前向きになるため行動力が上がり、行動を継続することができるようになります。
行動が継続すると自信につながり、私はできる！という自己効力感もアップしていくのです。
というわけで自分の感情をコントロールすることが結果マインドを強く持つことになります。
そのためにはこの無意識化にある潜在意識を顕在化して書き直していくことが必要になってきます。
そのための方法は大きくは2つあります。
理想の人と環境を共にすることで習慣や考え方が共有できます。
また理想の人と会うこと自体ワクワクした気持ちになり感情を動かすことで潜在意識への刷り込みにも効果的と言われています。
・アファメーション
私は〇〇である というような自己肯定する言葉を何回も言葉にします。
お金持ちになりたい
キレイになりたい
など既にその道で結果を出している人に会いに行き、習慣や考え方を学ぶことが効果的ですね！今は人に会うということがなかなかできませんので、
身近な人であればオンラインで接触を図るとか、
身近な人でなければ、本、ブログ、動画など真似できそうなことがないか見てみるのもいいですね♪
まとめ
本日はコロナ禍でもマインドを強くもつ方法として、自分の意識をコントロールする方法について書きました。
なんとなく過ごしてしまうと、潜在意識がマイナスの情報に支配され今後もますます負の感情が大きくなっていってしまいます。
意図的に自分が理想とする人を見つけてその人の考え方を想像するとか真似ることで自分の意識をコントロールできるようにしたいものですね！
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