3日坊主にしない！効果的な方法

いつもありがとうございます✨

アラサーアラフォー働く女性の資産形成アドバイザーのおぱんです(^^)/

みなさん、何かをやろう！と決めるけと続かないことってないですか？
例えば、
『ダイエットしよう』
『毎日走ろう』
『家計簿をつけよう』
『早起きする』
と決めるけと3日坊主…。もしくは3日と続けられない…というようなことはありませんか？
私は結構あります(^-^;

何かを継続するには、強い意志が必要と思うかもしれませんが、意志に頼るとなかなか継続はできません。
結論から言うと継続するのに有効なのは、強い意志より『人との約束』です。

どういうことかというと
例えば、『早起きする』ということを決めた場合、気合だけで早起きをすると3日坊主になりがちだと思います。
そこで、人とと約束するのです。
いつも会社に8時半に行っているのであれば、7時半～朝活の約束をするというようにです。
人と約束することで、自分の意志だけに頼るより強制力が働きます。

そこでお互い約束できる場を作ろう！と思い起業塾で知り合った佐久知真由美さんと朝活を始めることにしました。
佐久知真由美さんは、キャリアデザインコーチとして働く女性のキャリアをサポートしています。